豆角也叫四季豆,属于豆科蔬菜。它富含多种营养成分,是夏季常见的蔬菜之一,有丰富的蛋白质和人体必需的氨基酸,还含有大量的钙、磷、铁、维生素等营养成分,有助于人体的健康成长和发育。下面是几道常见的做法。
干煸豆角
1、把豆角洗净,抹干水份,切成段;
2、锅中放少量油,烧热,把豆角放入煸炒,变软后撒入葱花、辣椒、盐等调料,翻炒均匀即可。
炒豆角丝
1、把豆角洗净,抹干水份,切成细丝;
2、锅中加热后放少量油,将豆角丝放入炒至断生,加入盐、味精等调味品翻炒均匀即可。
豆角炒蛋
1、把豆角洗净,抹干水份,切成小段;
2、把鸡蛋打入碗中,打匀;
3、锅中加热后放少量油,将豆角炒软,放入打匀的鸡蛋液中,稍等片刻后,开始炒鸡蛋,翻炒均匀即可。