养生餐是指一种健康营养的饮食选择，它注重食材的选择和搭配，以达到保持身体健康的目的。下面给大家介绍几种简单易做的养生餐，帮助你打造健康的生活方式。
1. 水果沙拉
选择新鲜的水果，切成小块，加入一些坚果和蜂蜜拌匀，即可享用。水果沙拉富含维生素和纤维，有助于促进消化和养颜美容。
2. 蔬菜炒鸡蛋
选用新鲜的蔬菜和鸡蛋，切好备用。热锅加入适量的橄榄油，放入蔬菜翻炒均匀，然后加入鸡蛋搅拌均匀，炒熟即可。这道菜营养丰富，含有丰富的维生素和蛋白质。
3. 清炒虾仁
将新鲜的虾仁洗净备用，热锅加入适量的橄榄油，放入虾仁翻炒均匀，然后加入适量的盐和生抽调味，炒熟即可。这道菜富含蛋白质和微量元素，有助于提高免疫力。
