高强度的工作让人压力倍增，来自家庭、社交关系、健康状态的负面影响不可小觑，手头的几件事情远未做完，而新任务又不断传来……如何从点种子中找到人生主线，实现目标？
一位职场专家曾说：“皇帝不急太监急”。但我们却常常让自己性情大变，将紧急感泛滥成恐慌，陷入危机循环。
有研究表明，这种焦虑不安，很大程度上是因为我们身处于信息爆炸、思维碎片化的时代中。大量外在刺激源不停地冲击着我们的感觉器官和神经系统，让我们的大脑过载、崩溃。
高强度的工作虽然可能带来高产出，但也必须学会清晰地划分主次，避免事务性工作与重点工作相互牵制。生活多了些仪式感，比如锻炼身体，维持健康的作息、规律的饮食，让我们的身心成为我们的一名好搭档，共同挑战「急—忙—病」的陷阱。
外部压力不断，也第一时间推动了我们的成就，创造了新的机会。而在时间管理上，构建好自己的生活状态和生活方式，将更有效地分清外在压力与自我生活质量之间的关系。在正确的时间规划和时间管理的基础上，忙碌与不忙碌的问题可能并不是压力的根源。当你调整好了自己的压力管理体系之后，你会发现你并不像以前那么忙了。
总之，学会均衡工作与生活的利益分配，让自己的时间得到合理的布置，知道如何善待自己，与自己合作共赢，从而在挑战中成长。或许，皇帝看起来从容不迫，是因为他们不把所有时间都浪费掉了。
