纸皮核桃是指带着淡红色杏仁衣的核桃，具有丰富营养价值和独特的风味，经常被人们作为美食和营养佳品。纸皮核桃含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和多种微量元素。此外，纸皮核桃还含有丰富的维生素E，对延缓人体细胞衰老有着显著的作用。
食用纸皮核桃可以滋润肌肤，帮助保持健康，有助于改善肝脏功能，预防动脉硬化、冠心病和高血压等多种疾病。此外，纸皮核桃可以帮助人们提高智力和记忆力，对于学生和白领人士来说，具有一定的辅助作用。
食用纸皮核桃可以采取各种方式。在家里的时候，可以直接食用或加烤后食用。此外，还可以将纸皮核桃加入烹饪中，例如将纸皮核桃粒加入蛋糕、面包或沙拉中，既健康又美味。
