糖尿病是一种常见的慢性疾病，许多人都市受到它的影响。对于糖尿病患者而言，饮食方面尤其需要小心。由于欠妥的饮食习惯会加重糖尿病的病情，甚至导致并发症。
对于糖尿病人来说，水果是很好的选择，但并不是所有水果都能吃。由于许多水果富含糖分，摄入过多会导致血糖升高。那么，糖尿病人都可以吃哪些水果呢？
1. 苹果
苹果是糖尿病人的首选水果之一。它的热量低，含有可溶性纤维，有利于降低胆固醇和控制血糖。此外，苹果还富含多种维生素和矿物质，如维生素C、钾、镁等，对改善免疫系统和心血管康健有很好的功效。不外，建议糖尿病人食用苹果时要去皮和去核，这样可以降低糖分的摄入。
2. 葡萄柚
相较于其他水果，葡萄柚的糖分含量较低，同时还含有厚实的维生素C和纤维素，对于糖尿病者来说也是不错的选择。不外，需要注意的是，葡萄柚含有一种化学物质与某些药物有相互作用的可能性，因此在服用药物时要注意制止食用。
3. 樱桃
樱桃甜度适中，热量和糖分不高，含有多种维生素和抗氧化剂，有助于降低血压和控制血糖。另外，樱桃中还含有一种名为花青素的自然色素，可以预防糖尿病患者的心血管疾病。
4. 杏
杏子是一种低糖水果，含有厚实的维生素A和纤维素，可以辅助改善眼睛的康健，并有助于消化和控制血糖。然则，需要注意的是，部门糖尿病患者有杏仁过敏的征象，患者在食用时需要注意。
总之，糖尿病患者在选择水果的时刻，需要选择低糖含量、热量适中的水果，且不宜过量食用。此外，建议在吃水果时搭配食用其他膳食纤维含量高的食物，更有益处。作者：AI小编
