樊凡:如何养成好习惯,从而改变人生?
樊凡是一位中国著名的成功学家、管理学家,著有《樊凡说成功》等著作。他认为,所谓成功,其实就是培养一系列好习惯,并严格遵守这些好习惯。
那么,如何养成好习惯呢?樊凡认为,关键在于“坚持”两个字。首先,要确立好习惯的形成目标,然后制定出详细的行动计划,严格按照计划来执行。在执行过程中,要注重记录自己的执行情况,并及时修正计划,以保持对目标的高度关注。
当然,要想真正养成好习惯,还需要付出持久的努力。樊凡提到了“21/90法则”,即坚持21天,养成一个好习惯;坚持90天,让这个习惯真正成为自己的一部分。
另外,樊凡也强调了好习惯的重要性。他说:好习惯像一面镜子,能够反映出人的优缺点。只有养成好习惯,才能让自己更加优秀,更好地面对生活和工作中的挑战。
总的来说,养成好习惯不仅需要坚持,更需要付出不懈的努力。只有在日复一日的坚持中,才能真正培养出一系列好习惯,从而改变自己、改变人生。