五行学说是古代中国哲学的重要分支之一，人体五脏五腑与五行响应，缺乏五行对应的元素会影响人体的康健。而五行缺火是经常泛起的一种情形，这意味着人体内火的能量不足，显示为手脚冰凉，肢体乏力，不容易感应热等。
中医以为，五脏的心理功效都与元素的兴旺有关系。好比心在火，脾在土，肝在木，肺在金，肾在水，它们之间相生相克，相互影响，任何一个脏腑的不足都市对人体发生不良影响。
那么，若何举行调治呢？
首先是饮食方面，应该多吃一些滋润、温热性食物，好比红枣、桂圆、当归、姜等食物可以填补体内的火能量。
其次是运动，适当增强体育磨炼可以促进血液循环，提升身体燃烧能力，进而到达调治身体的目的。
最后要保持心态平和，制止情绪颠簸过大，平时多做一些冥想、放松运动，舒缓自己的情绪也是异常有需要的。
