菊杞茶是将菊花和枸杞同煮而成的一款饮品。中医认为，菊花具有清热解毒、消暑散热的功效，而枸杞具有滋阴补肾、明目益智的作用，两者搭配在一起，可以发挥更好的保健效果。
菊杞茶的做法很简单，只需要将适量的菊花和枸杞洗干净后，放入锅中，加入适量的水，用小火煮沸20分钟即可。可以根据自己的口味加入适量的蜂蜜或红枣等。
喝菊杞茶有许多好处。首先，它可以增强免疫力，预防感冒和流感。其次，它还可以促进新陈代谢，有助于排毒养颜，延缓皮肤老化。此外，菊杞茶还可以提高睡眠质量，缓解焦虑和压力。
总而言之，菊杞茶不仅美味可口，而且又健康又养生。不妨试试自己在家也可以轻松制作一杯，享受它带来的健康好处吧。
