菊杞茶是将菊花和枸杞同煮而成的一款饮品。中医以为，菊花具有清热解毒、消暑散热的功效，而枸杞具有滋阴补肾、明目益智的作用，两者搭配在一起，可以施展更好的保健效果。
菊杞茶的做法很简朴，只需要将适量的菊花和枸杞洗清洁后，放入锅中，加入适量的水，用小火煮沸20分钟即可。可以凭证自己的口胃加入适量的蜂蜜或红枣等。
喝菊杞茶有许多利益。首先，它可以增强免疫力，预防伤风和流感。其次，它还可以促进新陈代谢，有助于排毒养颜，延缓皮肤老化。此外，菊杞茶还可以提高睡眠质量，缓解焦虑和压力。
总而言之，菊杞茶不仅鲜味适口，而且又康健又养生。不妨试试自己在家也可以轻松制作一杯，享受它带来的康健利益吧。
