膈肌痉挛，是指膈肌情不自禁地痉挛，呼吸运动异常，导致呼吸急促，甚至窒息等症状。这种征象让人难以忍受，那么为什么会泛起膈肌痉挛呢？
膈肌痉挛一样平常是由于疾病或者刺激导致的，好比暴饮暴食、烟酒太过、太过运动等因素很容易引发膈肌痉挛。
此外，一些疾病也会导致膈肌痉挛，如胃食管反流病、过敏性哮喘、心理紧张等都可能引起膈肌痉挛。
那么，若何缓解膈肌痉挛的症状呢？首先要注意饮食康健、制止太过饮用酒精、削减吸烟等不良习惯。同时，定期加入运动和放松训练也能起到一定的改善作用。在发生膈肌痉挛时，可以试试缓慢深呼吸、转移注意力、深度放松等方式来改善症状。
