据了解，在长寿的人群中，经常长时间坐着是一个非常普遍的原因。而李晨奶奶却是一个值得我们学习的榜样。
李晨奶奶今年已经102岁高龄，但是她坚持每天早起锻炼，并且从不拖拉。
李晨奶奶经常喜欢散步和依山地运动，据她自己介绍这些锻炼方式有助于她保持年轻的状态。
除了运动外，她还有一个坚持的习惯，就是每天都要进行一些轻度的体育运动，比如打太极拳，做瑜伽等。
据了解，在长寿的人群中，经常长时间坐着是一个非常普遍的原因。而李晨奶奶却是一个值得我们学习的榜样。
李晨奶奶今年已经102岁高龄，但是她坚持每天早起锻炼，并且从不拖拉。
李晨奶奶经常喜欢散步和依山地运动，据她自己介绍这些锻炼方式有助于她保持年轻的状态。
除了运动外，她还有一个坚持的习惯，就是每天都要进行一些轻度的体育运动，比如打太极拳，做瑜伽等。
