咖啡是许多人日常生活中所必需的，尤其是早上起床后喝一杯咖啡能够提神醒脑。但是，对于女性朋友们来说，是否可以在经期期间喝咖啡呢？
实际上，很多人都会有这样的疑问，因为经期的时候女生的身体会比较虚弱，而咖啡因能够提神，增加神经兴奋性，所以会很容易对身体造成刺激。那到底经期能否喝咖啡呢？
首先，需要了解的是，咖啡因在经期期间没有任何副作用，也不会影响生殖系统的正常运转。因此，经期期间可以适量饮用咖啡。
但是，需要注意的是，在经期期间女性身体比较虚弱，容易感到疲劳，咖啡因虽然能够提神，但也会影响女性的体内荷尔蒙分泌，加重经期症状。因此，如果你感到疲劳，建议选择一些其他的方法，比如适量锻炼身体、放松心情等等。此外，因为咖啡因会对人的正常饮水量产生影响，喝多了会加重身体的负担，所以不要一次喝太多的咖啡。
总结一下，经期期间可以适当饮用咖啡，但要选择低咖啡因的咖啡，并且不要一次喝太多，以及不要将饮用咖啡作为缓解经期不适的唯一方式。如果有身体不适，应该及时去医院就诊，寻求专业的帮助。
原文链接：http://www.yhtc66.cn/content/kj320tgigjyf4q37b060.html
