对于一些经常开车的朋友，长时间坐在车座上不仅让人疲劳不堪，而且可能会出现坐骨神经压迫所致的腰痛、坐骨神经痛等问题。那么，该怎样驾车才能减少对身体的伤害呢？下面我们就为大家介绍七招驾车小技巧，让您的驾车之旅更加舒适，更健康！
一、调整车座
首先要注意的是调整好座椅，让脚底与加速踏板成90度角，膝盖微微弯曲，脚掌着地的姿势。调整车座时，要注意对腰部的支持，座椅较好的能向上调试以支撑腰部。
二、适当的休息
每隔1-2个小时要停车休息10-15分钟，活动一下肢体，可以帮助松弛紧张的肌肉，预防和缓解腰酸背痛。
三、正确的手位
驾驶时要保持双手在方向盘两侧对称，两臂呈90度弯曲。如果手位不正确，容易造成脊柱、颈椎、肩膀等部位的不适。
四、调整座椅高度
根据驾驶员身高调整座椅的高度，不要过高或过低，避免全身重心前倾或后仰。
五、调整档位
经常在拥堵路段行车的驾驶员，可以使用档位来缓解腰部压力。可以换挡行驶，对腰部压力分布均匀，减少腰部承受的冲击。
六、调整后视镜
调整好后视镜，视线不需要特别高，否则会前倾驾驶。靠近侧框的人更容易不自觉的前倾。
七、伸展肢体
在停车场休息时，可以伸展一下肢体。让身体稍微活动一下，防止腰酸背痛。
