电视是现代社会人们重要的娱乐方式，在文化和消费深度融合的今天，各种类型的电视剧在市场上争相上市，无论是古装玄幻，还是都市青春，或者是网络大电影、网络剧等等，总有一款适合每个人的口味。但是，这些电视剧渐渐成为我们生活中的“噪音”，很难让我们停下来沉淀自己的心境。而朝九晚五，抛开电视剧的生活方式，似乎又让我们失去了某种精彩的存在。
这种时候，朝九晚无电视剧成为了我们生活的新趋势。简单来说，朝九晚无电视剧就是指在工作时间里不看电视剧，对自己的生活产生根本的影响，并从而调整内心的平衡状态，使生命回归到本质中去。
那么，为什么要用这种方法来调整生活呢？生活、工作和学习中，电视剧和各种文化资讯的无限刷屏，让我们处于一种焦虑、压力、紧张的状态中，而人只有在放松的状态中发挥创造力、创新力的最大潜能。所以，抛开电视剧，让我们有更多的时间去参加体育锻炼、文化活动、社交和家庭互动，让自己身体和心理都获得更加健康的状态和满足的感觉，这是一种非常值得推崇的生活方式。
在我们的日常生活中，人很容易被琐事所困扰，一件一件事情交替上演，很难有一个完整的思考过程， 而朝九晚无电视剧，就像一种生活方式的宣言，让我们从琐碎的事物中解脱出来，有更多的时间和心灵去打磨自己，与自己心灵对话，与生命的本质对话。这不仅是生活的一笔财富，同时也是我们自身成长的证明。
