乘坐下来吞下去就好了，快祛除胃痛
胃痛是人们经常出现的一种病症，轻则影响胃口，重则影响正常生活。那么对于养生爱好者和患者来说，如何缓解胃痛呢？今天小编介绍一种简易方法——乘坐下来吞下去就好了，快祛除胃痛。
方法：
1.找一张平整的桌子，站在桌子旁边，身体保持直立；
2.将手掌压在桌子边缘上，肩膀贴近桌子；
3.下半身向前倾，双腿伸直；
4.重心移到脚部，双腿用力后跃并迅速拉回，同时咽口水；
5.重复以上动作，建议每次连续跃起3次，每天2-3次。
功效：
此方法主要是利用快速跳跃排空胃部气体，同时引导空气从胃部排出，有助于消除胃胀和胃痛，内脏得到短暂的放松，有助于改善消化不良的症状。
注意：
1.胃病患者在尝试之前需咨询医生意见；
2.方法不可过于激烈，需掌握适度；
3.在实践期间，要与身体做好配合，不要随意停止或暴力实践。
