酒后头痛是很常见的情形，许多人在太过饮酒后都可能会有这种不适。想要快速有用地缓解酒后头痛，可以实验以下几种方式：
喝足够的水：酒后可能会导致脱水，血液黏稠度增添，对头痛有一定影响。适量饮水可以辅助稀释血液，减轻头痛。
休息：给自己富足的休息时间，让身体有时机清扫身体内酒精的残留物，并修复受损的组织。
冷敷或热敷：凭证自身的感受选择冷敷或热敷，可以使用冰袋或热水袋，缓解头痛不适。
推拿太阳穴：用力但不外度地推拿太阳穴，有助于放松紧张的神经缓和解头痛症状。
制止食用刺激性食物：酒后头痛时，只管制止摄入刺激性的食物，如辛辣食物、咖啡因等，以免头痛加重。
以上是几种常见的缓解酒后头痛的方式，但每个人的身体状况以及对酒精的耐受水平都不相同，以是对于头痛症状较为严重或延续时间过长的情形，建议实时就医。
