你是不是常常感觉到心情烦躁、爱闷得慌呢？或许是你的生活状态需要改变一下了！这里有几个小小的建议，可以让你的生活更加的快乐有趣。
1. 幽默感
快乐的人往往都有幽默感，他们可以带来欢声笑语和轻松的氛围。试着多看一些喜剧电影、读一些搞笑的书籍，或者给自己找点有趣的事情做吧，比如玩桌游、看小品等。
2. 健康饮食和锻炼
均衡的饮食和适量的锻炼可以让你身体健康、精神愉悦。尝试少吃垃圾食品，多吃新鲜蔬菜和水果，然后每天都保持一定的锻炼量，如跑步、瑜伽等等。
3. 交友
交友是能让人快乐的重要因素之一。多认识一些新的好朋友，无论是在现实生活中还是互联网上，都能让你的生活更加有趣。可以试试参加兴趣小组、做志愿者等等。
4. 啰嗦
如果你有什么想说的，就尽管说吧！把自己内心的话说出来，往往可以舒缓心情，缓解压力。你可以试着和好友聊天，或者把心情倾诉在日记里。
5. 培养爱好
带着好奇心去探索新的事物，在不断的试错中培养出自己的兴趣爱好。你可以试试新手绘画、手工DIY、摄影等等，这些都能让你找到快乐和成就感。
不管选择哪种方法，都需要勇敢的尝试和坚持。相信快乐就在你身边了！
