“这样一个麻烦”是指什么呢?大概是指生活中的一些困扰事情吧!像是:吵架,情感不顺,高价物品坏掉,工作压力大等等困扰吧!那么我们该如何处理这些麻烦呢?
方法 1:深呼吸,平静自己。
遇到一系列让自己烦恼的事情时,最好的方法就是深呼吸。
方法 2:换一个角度看问题。
对于很多问题,如果我们换一个角度去看待,或许就能发现其中的好处,或者从更多方面去考虑,这样就会不那么纠结了。
方法 3:及时寻求帮助或倾诉。
如果遇到较为棘手的问题,即便是再犯傻,也可以及时倾诉或寻求帮助。
方法 4:培养自己积极的生活情趣。
积极乐观并不是说走到哪儿都能乐观的微笑。它也不是一种故意、刻意的调整或表演,而是心态的复归和生活的自如。