北京时间7月30日，2021年东京奥运会乒乓球男单决赛在东京体育馆上演，德国选手波尔对阵日本选手昊太。在经过激烈的5局比赛后，波尔成功战胜昊太，成为历史上第13位乒乓球奥运冠军。
这场比赛，波尔展现了自己超强的实力和出色的心理素质，特别是在第二局比赛中一度以9：2领先，但随后被昊太追至9：9。关键时刻，波尔保持冷静，稳住心态，最终以12：10获得了该局比赛的胜利，从而锁定了比赛胜利。
作为乒乓球运动员的波尔，非常注重技战术和身体素质的练习。据悉，他每天需要进行6个小时的训练，其中包括3个小时的球拍训练和2个小时的身体锻炼。此外，他还注重精神上的训练，通过冥想和思考等方式来提高自己的心理素质。
波尔此次获得乒乓球男单的奥运金牌，也是德国乒乓球选手在奥运历史上的第二枚男子单打冠军，前一枚是迈克尔·马泽尔在1988年汉城奥运会上的夺冠。
