大家都知道崔胜贤是一位颇具实力的演员，但同时他在外形上也备受关注。在近年来不少综艺节目中，崔胜贤的身材几乎成了参赛者必须要超越的标志之一，而他的减肥经验也备受青睐。下面就让我们一起来看看崔胜贤减肥的一些小秘诀。
1. 合理的饮食安排
在接受采访时，崔胜贤透露了自己减肥饮食的方式，即每天只吃两顿饭，并在中午的时候吃比较多的饭菜，晚上则比较清淡。同时他还会吃一些蔬菜水果来补充体内所需营养，适当的控制热量摄入，这个方法看起来很简单，但确实挺实用的。
2. 运动积极
崔胜贤在聊到减肥的时候也提到了自己坚持运动的习惯。他表示自己会经常进行慢跑来消耗身体内多余脂肪。另外，他还会在家里进行一些力量训练，比如做一些俯卧撑、仰卧起坐等等，用来增强肌肉的同时消耗能量，对减肥很有帮助。
3. 良好的心态
当然减肥也离不开一个好的心态，崔胜贤认为减肥要有一个长远的计划，并且逐渐去实现，掌握好每一次的体重变化。每天早上起来都会称体重，并记录下来，养成这种观察自己变化的习惯，会让人更加有动力去继续坚持减肥。
