不开心是指情绪降低或心情欠好的状态，一旦耐久延续不开心，对人的身心康健都市发生一定的负面影响。
1. 身体康健问题：耐久的不开心情绪会导致免疫力下降，增添患上种种疾病的风险。心情欠好还会影响食欲、睡眠以及消化系统的正常功效。
2. 心理康健问题：延续的不开心会增添焦虑、抑郁等心理问题的发生率。不开心还可能导致自卑心理、伶仃感和情绪障碍等，对正常的人际关系和事情生涯造成困扰。
3. 学业或事情难题：不开心容易使注意力无法集中，影响学习和事情的效率，导致成就下滑或事情不顺遂。
4. 社交问题：不开心情绪下的人往往会情绪降低、默然寡言，难以和他人正常交流，影响社交和人际关系的确立和维持。
因此，保持优越的心情和起劲的心态异常重要，可以通过磨炼身体、培育兴趣兴趣、与亲友密友交流等方式来增添速乐感。
