李晨奶奶，原名李淑女，今年已经105岁，全国长寿纪录认证的最长寿老人。奶奶平时很爱说话，生活也比较自理，能够自己做饭，自己走路。
那么，李晨奶奶的长寿秘诀是什么呢？
首先，饮食方面的保证是至关重要的，奶奶的饮食中主要是一些粗粮、蔬菜和水果，还特别喜欢吃豆腐和鸡蛋，在这些食物中坚持了很多年。
其次，生活质朴、心态乐观也是李晨奶奶长寿的秘诀之一。奶奶一生顺境、逆境都有，而她总能保持一颗平和乐观的心态，这也是让奶奶长寿的重要原因之一。
最后，保持适量的运动也是李晨奶奶能够健康长寿的一个方面。虽然年纪大了，但相对的，保持良好的饮食习惯和坚持适量的锻炼确实很有必要。
