近日，泰国女星Aom在社交媒体上晒出了自己的瘦身成果，引起了网友们的热议。
据悉，Aom曾因胖而备受诟病，但她没有放弃减肥的决心，通过坚持锻炼和合理饮食，终于成功瘦下来。
Aom的减肥秘诀是每天运动一个小时，包括有氧运动和力量训练，同时控制饮食，每日限定1200卡路里的摄入量。她的饮食方案是以清淡的蔬菜和水果为主，适量补充蛋白质和碳水化合物，还喜欢喝燕麦牛奶，可以有效抑制食欲，防止暴饮暴食。
Aom的瘦身成功让很多人受益，也让人们意识到只要坚持到底，努力迈出每一步，就能收获来自身体上的喜悦与快乐。
