随着生活水平的提高以及工作压力的增大，现代人越来越在意身体保健和瘦身问题。但是很多人却没有养成科学的饮食和运动习惯，常常抱怨自己减肥效果不理想。不过，现在有个越来越流行的瘦身方法，让她的体质和身形一直维持在最佳状态下，她就是我们的偶像 Kris 宋茜。
Kris 宋茜拥有完美的身材，长期保持在47公斤左右的她在那么多的女明星中脱颖而出。究竟是因为什么让Kris 宋茜成功保持身材呢？答案就是——坚持每天多喝水。
多喝水一直是保持身材和身体健康的重要方法，Kris 宋茜也如此。她每天都会在起床后的第一时间里喝下大约500毫升的水，保持她全天的新陈代谢。而除此之外，她还坚持在每餐前喝一杯水，这不仅可以帮助她减少进食量，还可以起到加速代谢的效果。
除了多喝水，Kris 宋茜还经常健身。不过她从来不会让自己太过劳累，常常选择一些有趣的运动，比如跳舞，做瑜伽等等。这样既能锻炼身体，又能轻松愉悦地达到减肥效果。
相信Kris 宋茜的秘诀一定会帮助到你，让你轻松keep fit，变得更加自信美丽。
