头发是女性的重要标志之一，但现在很多女性都遇到了掉头发的问题，尤其是女性朋友更是常见。掉头发的原因很多，如压力大，劳累，环境污染等等。下面介绍一些掉头发的原因及应对方法。
原因
1.激素失衡
很多女性在生孩子、绝经期、服用口服避孕药时都可能会有激素失衡的情况。这时候毛囊无法正常发育，头发也因此掉落。
2.压力大
现代社会竞争激烈，压力无处不在，这也会导致女性出现掉头发的状况。压力过大会导致皮脂分泌增加，毛囊出油过多，头发会很容易油腻，加上皮脂刺激，毛囊破坏，头发就会掉落。
3.营养不良
头发的生长也与营养有关系，如果体内缺乏铁、蛋白质等营养物质，也容易导致头发掉落。
应对方法
1.保持愉快心情
生活中保持一个愉快的心情，增加日常生活的乐趣，减少压力。压力太大可以通过锻炼身体来缓解。
2.合理护理头发
头发的护理至关重要，一定要根据自己的头发类型和状态选择合适的护发产品，正确的使用护发产品。
3.补充营养
增加蛋白质、铁、锌等营养素的摄入，也可以帮助头发生长。但也要避免过量，中医指出过量食用鸡蛋可能会导致身体出现寒凉症状，影响营养的吸收。
