金贤重强劲有力的心脏，一直以来是他作为演员的关键之一。那么，他究竟是如何保持心脏的强健呢？下面让小编为你一一道来：
1.有氧运动
金贤重说自己最喜欢的训练就是有氧运动。这种运动可以增强心肺功能，促进血液循环，有助于心脏健康。他通常会跑步、骑自行车，或是做有氧健身操。
2.良好的饮食习惯
金贤重长期坚持健康饮食，他会选择低热量、高蛋白的食物，避免摄入过多的糖和脂肪。他还会多吃一些新鲜的水果和蔬菜，让身体得到充足的营养。
3.监测心脏健康
金贤重会定期进行心脏健康检查，确保自己的心脏健康状况良好。检查包括测量血压、听取心跳声等，有助于发现和预防心脏相关疾病的出现。
以上就是金贤重保持心脏健康的秘诀。无论是对于明星还是普通人，都要注意心脏健康，做好预防工作。
