当你走在路上或者做一些稍微有点挑战性的事情时，你会不会感应自己的不足和畏惧？这是由于你缺乏自信心。
被誉为乐成学大师的张三，分享了他用来提高自信的窍门，只需要用五分钟的时间。
步骤
- 第一步：闭上眼睛，深呼吸，用十秒钟来放松自己。
- 第二步：回忆自己曾经取得的小成就，例如赢得棒球赛，赢得演讲竞赛等等
- 第三步：回忆自己的一个专长或者是自己做得好的事情，例如烹饪，画画等等
- 第四步：想象自己在乐成后的样子，设想一下自己已经完成了自己想要完成的义务,获得了乐成
- 第五步：在感受到自信心上升的同时，问问自己，现在的我可以到达更高的目的了吗？
这五个步骤可以在五分钟内完成，坚持演习，你会感应自己的自信心一直提高。
