在现在这个高速生长的都市里，人人的事情压力都很大，在长时间的高强度事情下，人人的身心康健都受到了很大的损害。
为了在这样的生涯节奏下苟安，我们应该若何去做呢？首先要学会调整自己的心态，要有一个起劲向上的心态，看待生涯中的难题不应过于消极和消极，只有这样才气在忙碌的都市中保持一颗安宁太平的心。
其次，正常的作息时间也很重要，不应该为了事情而熬夜和拼命加班，这样只会让身体更虚弱，加倍难以遭受生涯中的压力。合理的作息时间保证身体的充实休息，可以让我们加倍精神充沛的去面临生涯的每一个挑战。
最后，要有一些自己的生涯习惯，好比学会运动，可以去健身房、慢跑、打球等，让自己拥有加倍康健的身体；也可以加入一些社交流动和聚会，增添自己的社交圈，释放压力。
在忙碌的都市中，苟安不易。但我们可以从调整自己的心态、保持正常的作息时间、养成康健的生涯习惯这三个方面入手，让自己在这个都市中也能够过得恬静、康健、自在。
