随着科技的迅速发展，音乐、电影、游戏以及其他种种娱乐方式，让我们渐渐变得依赖了起来。但是你是否知道，长期听音乐或使用高噪音设备，会导致我们的听力减退、耳鸣等等问题呢？
如何保护耳膜，避免听力下降，给你的生活带来困扰呢？
1. 使用降噪耳机
降噪耳机可以阻隔环境噪音，提供更好的音乐体验。在公共场所，尤其是嘈杂的场所，佩戴降噪耳机可以减少噪音对耳膜的损害。
2. 控制音量
使用耳机时，应控制音量，不要超过85分贝。可以选择佩戴耳塞，减少声音泄漏，减轻周围人的干扰。
3. 定时休息
保护耳膜，避免听力下降，与控制时间有着重要关系。建议长时间使用耳机的朋友，每小时休息10-15分钟，给耳膜休息的机会。在室内可以使用环境音乐，不要长时间使用耳机。
爱护听力和保护耳膜，是我们每个人的责任。倡导健康听力，让生活更美好！
