李小冉是中国的女演员，不仅才艺出众，而且身材管理得当。她坚持长期的运动和均衡的饮食，使她保持了一个健康而迷人的身材。
李小冉的身高166厘米，体重51公斤，体形匀称。她指出她保持身材的关键不在于减肥，而是要坚持适当的锻炼及合理的饮食。她每天都要进行一定的锻炼，如慢走，游泳和太极拳等。这些运动不仅能够减轻压力，还能保持体型并锻炼身体的各个部位。
关于饮食方面，李小冉从来不刻意去少吃饭或者进行特殊的饮食，因为她觉得这样对健康和身材管理都没有好处。她喜欢吃各种食物，但是会控制食量，并保证包含足够的蛋白质和蔬菜水果。同时她会注意避免油炸和含糖食品过度摄入。
以上就是李小冉保持身材的方法，我们也可以从中得到启发。
