最近，金鹰女神杨紫晒出了和李晨黄晓明的合照，网友纷纷留言称李晨好像瘦了很多，究竟是怎么做到的呢？
据李晨的一位好友透露，近期他一直在坚持健身并控制饮食，因为他正在为新戏做准备，需要瘦身。李晨的减肥方法是通过控制饮食并增加有氧运动，每天打羽毛球、跑步、游泳等多种运动方式结合，很快有效地达到了减肥的目的。
而李晨不是唯一一个通过健身减肥的明星，曾被誉为“健身教练”的吴彦祖凭借坚持健身和饮食控制，成功减掉了很多赘肉，变得更加健康与精神。
除此之外，还有像周星驰、刘亦菲等明星也是以控制饮食和健身为主要手段进行减肥的。要想能够减肥成功，就需要坚持锻炼并控制饮食，合理安排饮食结构和运动方式，才能达到理想的减肥效果。
