气滞血瘀是中医学中常见的病理状态，是指气血运行不畅，气滞血液凝滞的状况。它可能由于多种原因引起，包括情绪不畅、饮食不当、长期久坐不动等。气滞血瘀常表现为疼痛、肿胀、淤血等症状，严重时还可能影响身体的正常功能。
中医认为，气滞血瘀与人体的气血循环紧密相关。气血是人体生命活动的基础，只有气血运行畅通，身体才能健康。当气滞血瘀发生时，中医常采用一些调理方法来改善症状，如运用针灸、推拿、中药等以促进气血的运行，调整身体的平衡状态。
预防气滞血瘀的方法包括保持积极乐观的情绪、合理饮食、适量运动等。此外，中医有许多经典方剂或食疗方可以通过调理气血来改善气滞血瘀的症状。
