仰卧起坐作为健身锻炼方式之一，深受广大减脂者的喜欢。那么仰卧起坐能减肚子吗？
首先，了解一下减脂的原理。脂肪减少靠的是体内消耗的热量大于摄入热量的过程，也就是说，只有消耗的热量大于摄入的热量，才能够减少体内脂肪储存。也就是说，如果不进行其他高强度训练，仅仰卧起坐进行运动，减肥效果并不是很显著。
其次，每个人的体质不同，减脂的效果也会不同。如果本身患有内分泌性肥胖等疾病，仅仰卧起坐进行运动可能不太够，需要结合其他运动方式才能最大化减脂效果。
但是，仰卧起坐作为一种加强核心肌群的训练方式，对于锻炼肌肉组织和塑形等方面也有一定的效果，从而让你拥有更加健美的体型。
最后，重要的一点是，在进行仰卧起坐运动的过程中，保持正确的动作姿势和呼吸方式也非常重要。如果动作不正确，可能会伤及腰部等有关部位，所以在学习过程中，最好结合健身教练的指导。
总之，仰卧起坐是一种比较简便的运动方式之一，对于减肥效果并没有实质性的帮助，但是可以加强核心肌群，塑形和健美的效果还是很好的。
