耳鸣是一种常见的耳部问题，详细显示为听到嗡嗡声，响声等差异的声音，甚至还会影响到一样平常生涯，诸如误解别人的语言，游泳和音乐浏览等等。那么若何在突发耳鸣时抢救呢？以下为您提供一些专业意见：
1. 应保持心态稳固，制止紧张以减轻耳鸣的症状。
2. 只管制止噪音的滋扰，远离嘈杂的情形。
3. 体会自身情形，清扫因心理或身体其他缘故原由引起耳鸣。
4. 饮食调整，少食烟酒、辛辣刺激类的食物。
5. 保持富足的睡眠，制止太过疲劳。
若是耳鸣症状较为严重且延续不退，请实时就医诊治，以便体会更多详细及个性化的治疗方案。
