你和前女友分手有段时间了，刚刚看到她和新男友在社交软件上秀恩爱，内心是不是很难受？这种感觉很正常，但是该怎么办呢？
首先，不要主动联系前女友，询问她新恋情的情况。因为这会让她感到困扰，让自己显得很幼稚。和前女友的关系应该建立在平静和友善的基础上，即使你内心有很多不满和不解。
其次，你需要静下心来，认真想一想问题的所在。为什么你这么困扰前女友的恋情呢？其中可能涉及到你自己的情感、面子、自尊等问题。要了解自己的内心，掌握自己的情绪，调整自己的态度。
最后，建立新的社交圈，拓宽自己的人际关系。如果你一心想要和前女友重新在一起，这从根本上是建立在自己内心的不安全感和缺失感上的。通过拓宽自己的社交圈，结交更多的好友，让自己快乐地生活，才是最根本的解决问题的之道。
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